Sie befinden sich hier: Home » Jugend > Trainingsplan

Trainingsplan

Wir trainieren jeweils am Montagabend (im Sommer von 18:20 bis 20:00 Uhr, im Winter je nach Gruppe, siehe weiter unten) und am Samstag von 9:30 bis 12:00 Uhr.
Am Samstag absolvieren wir im Winter zuerst ein Lauf- oder Hallentraining und anschliessend ein Schwimmtraining. Im Sommer steht meistens ein Velo- oder Lauftraining auf dem Programm.
Am Montag findet ein kombiniertes Lauf- und Schwimmtraining in der Oberen Au statt. Von Oktober bis April schwimmen wir im überdachten Freibad Obere Au.
Die Fortgeschrittenen können zusätzlich am Mittwoch von 20:30 bis 22:00 Uhr das Schwimmtraining der Erwachsenen besuchen.

Jedermann/frau ist herzlich eingeladen, für ein paar Probetrainings bei uns hereinzuschauen!

 

Trainingsplan 2. Semester 2018


Datum KW Zeit Training Trainer
August 2018
Mo 30.07 31 18:30 Lauftraining Obere Au Roland
Mi 01.08 31 18:30 Kein Training  
Sa 04.08 31 09:30 Kein Training  
So 05.08 31   Triathlon Nyon (Jugendliga) Ron
Mo 06.08 32 18:30 Lauftraining Obere Au Nuria
Mi 08.08 32 18:30 Lauftraininig Obere Au Ron
Sa 11.08 32 09:30 Rad- und Lauftraining Obere Au Nuria
Mo 13.08 33 18:30 Lauftraining Obere Au Roland
Mi  15.08 33 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 18.08 33   Jannersee Triathlon  
Mo 20.08 34 18:30 Lauf- oder Schwimmtraining Obere Au Ron
Mi 22.08 34 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 25.08 34 09:30 Rad- oder Lauf und Schwimmtraining Obere Au Roland
Sa 25.08 34   Triathlon Neunkirch (Regiocup)  
Mo 27.08 35 18:30 Lauftraining Obere Au Nuria
Mi 29.08 35   Schwimmtraining Sand Peter
September 2018
Sa 01.09 35   Triathlon Locarno  
Mo 03.09 36 18:30 Lauftraining Obere Au Ron
Mi  05.09 36 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 08.09 36 09:30 Radtraining Obere Au Ron
Sa 08.09 36   Finale Regiocup in Schöftland  
Mo 10.09 37 18:30 Lauftraining Fürstenwald Nuria
Mi  12.09 37 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 15.09 37 09:30 Biketraining Obere Au Roland
Mo 17.09 38 18:30 Lauftraining Waldhausstall Ron
Mi  19.09 38 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 22.09 38 09:30 Lauf/Biketraining Obere Au Ron
Mo 24.09 39 18:00/18:45 Schwimmtraining Obere Au Nuria/Roland
Mi  26.09 39 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 29.09 39 09:00 Hallen/Lauf und Schwimmtraining Sand Roland
Oktober 2018
Mo 01.10 40 18:00/18:45 Schwimmtraining Obere Au  
Mi  03.10 40 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 06.10 40 09:00 Hallen/Lauf und Schwimmtraining Sand  
Mo 08.10 41 18:00/18:45 Schwimmtraining Obere Au  
Mi  10.10 41 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 13.10 41 09:00 Hallen/Lauf und Schwimmtraining Sand  
Mo 15.10 42 18:00/18:45 Schwimmtraining Obere Au  
Mi  17.10 42 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 20.10 42 09:30 Hallen/Lauf- und Schwimmtraining Sand  
Mo 22.10 43 18:00/18:45 Schwimmtraining Obere Au  
Mi  24.10 43 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 27.10 43 09:00 Lauf- und Schwimmtraining Obere Au  
Mo 29.10 44 18:00/18:45 Schwimmtraining Obere Au  
Mi 31.10 44 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
November 2018
Sa 03.11 44 09:30 Hallen/Lauf- und Schwimmtraining Sand  
Mo 05.11 45 18:00/18:30 Schwimmtraining Obere Au  
Mi  07.11 45 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 10.11 45 09:00 Hallen/Lauf und Schwimmtraining Sand  
Mo 12.11 46 18:00/18:45 Schwimmtraining Obere Au  
Mi 14.11 46 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 17.11 46 09:30 Hallen- und Schwimmtraining Sand  
Mo 19.11 47 18:00/18:45 Schwimmtraining Obere Au  
Mi  21.11 47 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 24.11 47 09:30 Hallen/Lauf- und Schwimmtraining Sand  
Mo 26.11 48 18:00/18:45 Schwimmtraining Obere Au  
Mi 28.11 48 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Dezember 2018
Sa 01.12 48 09:00 Spinning & Running Pizfit, Wangs Reto
Mo 03.12 49 18:00/18:45 Schwimmtraining Obere Au  
Mi  05.12 49 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 08.12 49 09:30    
Mo 10.12 50 18:00/18:45 Schwimmtraining Obere Au  
Mi  12.12  50 20:30 Schwimmtraining Sand Peter
Sa 15.12 50 09:30 Hallen/Lauf- und Schwimmtraining Sand  
Mo 17.12 51 18:00/18:45 Schwimmtraining Obere Au  
Mi 19.12 51   Schwimmtraining Sand Peter
Sa 22.12 51 09:30 Hallen/Lauf und Schwimmtraining Sand  
http://buy-order-norx.com/metoclopramide-online/ cialis online http://shippingcialis.com/buy-nizoral-online buy valacyclovir online buy rosuvastatin getActive()->id == $menu->getDefault()->id): ?> Buy clomiphene